Горіхи - це продукт, який містить цілий комплекс корисних речовин: мікроелементи, мінерали, амінокислоти, вітаміни різних груп, білок і клітковину. Завдяки такому складу їх часто використовують для вирішення проблем з чоловічою потенцією. Які горіхи найбільш корисні для здоров'я чоловіка? Відповідь дасть ця стаття.
Які горіхи корисні для чоловічого здоров'я?
Кожному чоловікові необхідно включати в раціон речовини, які сприяють дозріванню здорових сперматозоїдів, а, отже, підвищують шанси стати батьком здорової дитини. Уже багато років лікарі рекомендують вживати горіхи для вирішення проблем з ерекцією і передчасною еякуляцією. Полінасиченими кислоти, цинк і аргінін, вітаміни різних груп, клітковина і кальцій позитивно впливають на якість сперми і чоловічу силу. Різні види горіхів багаті цими компонентами.
волоські
Волоський горіх - лідер списку за корисним речовинам в складі. Він містить:
- цинк - відповідає за синтез тестостерону (чоловічого статевого гормону) і зміцнює чоловічу силу;
- вітамін А - сприяє підтримці імунітету і вироблення тестостерону;
- вітаміни групи В - стимулюють нервову систему, позитивно впливаючи на чоловічий статевий потяг. Знижують стомлюваність і дратівливість, зводячи до мінімуму ймовірність виникнення сексуальних розладів;
- вітамін Е - знижує ризик безпліддя;
- вітамін D - підвищує життєздатність сперматозоїдів;
- аргінін - нормалізує кровотік в чоловічих статевих органах;
- альфа-лінолеву кислоту, яка не синтезується в організмі людини природним шляхом. Вона забезпечує правильне функціонування статевих залоз, очищає кровоносні судини і знижує рівень холестерину, що сприятливо впливає на чоловічу потенцію.
мигдаль
Цей горіх містить клітковину, яка підвищує циркуляцію крові в чоловічих статевих органах. Вживання мигдалю стимулює вироблення достатньої кількості тестостерону, тим самим підвищуючи чоловіче лібідо. Регулярне вживання мигдалю знижує дратівливість і підвищує стресостійкість, відновлює правильну роботу нервової системи, тим самим позитивно впливаючи на чоловічий статевий потяг.
фундук
Залізо, кальцій, цинк і вітамін Е, якими багатий фундук, благотворно впливають на стан крові та сприяють здоровому кровообігу. Це допомагає правильній роботі чоловічих статевих органів. Існують дослідження, які доводять, що регулярне вживання фундука в їжу здатне підвищити тривалість статевого акту.
кедрові
Складно переоцінити важливість кедрових горіхів для чоловічого здоров'я. Вітаміни B, E і A, якими багаті ці горіхи, забезпечують правильне функціонування чоловічої статевої системи і забезпечують хорошу якість сперми. Триптофан, що входить до складу кедрових горіхів, сприяє синтезу вітаміну ніоціна, який відповідає за стабільність психіки і здоровий сон. Це, в свою чергу, відіграє не останню роль у посиленні чоловічого статевого потягу.
кешью
Кешью - природний афродизіак. У ньому мало жирів (в порівнянні з іншими горіхами), але є вітаміни PP, A і В, фосфор, залізо, кальцій і цинк. Саме завдяки такому складу кешью грає важливу роль в підвищенні чоловічої потенції, активізуючи обмінні процеси і покращуючи показники крові. Цей горіх використовують для лікування слабкої ерекції і швидкої еякуляції.
пекан
Пекан - самий калорійний горіх зі списку, на 70% складається з жирів. Жирні кислоти, у великій кількості входять до складу пекана, знижують ризик розвитку ракових пухлин в сечостатевій системі чоловіки. Завдяки входять до складу кальцію, магнію, ретинолу, каротину і вітаміну С, пекан регулює вироблення тестостерону і підсилює сексуальне бажання. Як і всі горіхи, пекан слід вживати обережно, так як великий вміст жирів в цьому горісі може не кращим чином вплинути на травлення і роботу органів шлунково-кишкового тракту, тим самим навпаки знизивши статевий потяг.
макадамия
Цей горіх містить в своєму складі велику кількість цинку, який покращує якість сперми і підвищує рухливість сперматозоїдів. Мононасичених кислоти, яким багатий макадамия, сприяють схудненню. Дослідження показали, що чоловіки із зайвою вагою частіше страждають порушенням потенції, ніж ті, у яких вага знаходиться в межах норми.
мускатний
Мускатний горіх надає на організм тонізуючу вплив. Він стимулює роботу кровоносної системи і омолоджує організм завдяки вмісту вітамінів групи B, фолієвої кислоти і каротину. Саме тому мускатний горіх вважається сильним афродизіаком.
варіанти вживання
Існує кілька способів включення горіхів в раціон для вирішення проблем з потенцією.
- в сирому вигляді самостійно;
- в поєднанні з іншими продуктами, які підсилюють результат (мед, сметана, сухофрукти);
- як масло в якості добавки до основної страви - в магазинах можна знайти масла практично з усіх видів горіхів;
- у вигляді настоянок.
Рецепти для підвищення потенції
У цій частині статті ми познайомимося з найпопулярнішими рецептами засобів на основі горіхів, які допомагають відновити чоловічу потенцію.
Мед і горіхи
Мед, як і горіхи, справляє стимулювальний ефект на чоловічу силу. Незалежно від віку чоловіки, зілля з горіхами і медом в складі ефективно допомагають вирішувати деякі статеві проблеми. При вживанні цих коштів для досягнення найкращого ефекту необхідно на час виключити вживання алкоголю і спробувати відмовитися від куріння.
солодка суміш
Для приготування цілющого засобу візьміть:
- будь-які горіхи (волоські, пекан, мигдаль) - 100 грам;
- мед - 1 ст. л.
Суміш горіхів подрібніть в крихту за допомогою дерев'яної толкушкой або ножа. Перемішайте подрібнені горіхи з медом. Приймають 1 ч. Л. такої суміші за кілька годин до сну для вирішення проблем з ерекцією і збільшення кількості сперматозоїдів.
молочний напій
Це зілля буде особливо корисно молодим чоловікам. Нам знадобиться:
- волоські горіхи без шкаралупи - 10 шт . ;
- мед - 2 ч. л . ;
- окріп - 0, 5 склянки.
Подрібніть волоські горіхи і залийте їх гарячою водою, але не окропом. Дайте суміші настоятися 2-3 години і процідіть через марлю. У приготоване таким чином горіхове молоко додайте мед. Цей засіб можна приймати в будь-яких кількостях, воно стимулює розвиток статевих органів чоловіки в підлітковий період.
вітамінний настій
Щоб приготувати зілля, нам знадобиться:
- фундук - 50 грам;
- мед - 0, 5 кг;
- шіповнік- 50 грам;
- настоянка родіоли розовой- 25 мл;
- часник - 50 гр.
Відваріть часник до м'якого стану, подрібніть. Змішайте дрібно порубаний шипшина з часником і подрібненим фундуком. Введіть настоянку родіоли рожевої в суміш, потім додайте мед і вживайте в кількості 1 ст. л. 2 рази в день перед їжею. Це засіб підвищує метаболізм і підсилює кровообіг в зоні статевих органів, стимулюючи потенцію.
Засіб з алое
Щоб приготувати такий засіб, візьміть:
- волоські горіхи - 500 грам;
- мед - 300 грам;
- сік алое - 100 грам;
- пастернак - 50 грам.
З'єднайте всі інгредієнти і добре змішайте. Вживайте 3 рази в день по 1 ст. л. Це засіб підсилює сексуальне бажання чоловіків, вирішує проблеми з ерекцією.
Відвар з ялівцем
Для приготування зілля нам знадобляться наступні компоненти:
- фундук - 50 грам;
- волоські горіхи - 50 грам;
- мед квітковий - 3 ст. л . ;
- відвар ялівцю - 50 мл;
- часник - 100 грам.
Придбайте в аптеці листя ялівцю і приготуйте з них відвар згідно з інструкцією на упаковці. Подрібнені горіхи з'єднайте з іншими компонентами і старанно перемішайте. Приймайте 1 раз в день по 1 ч. Л. . Це засіб корисно не тільки для відновлення лібідо, але і для імунітету в цілому.
трав'яний напій
Щоб приготувати засіб, візьміть:
- горіхи - 25 грам;
- мед квітковий - 50 грам;
- сік тисячелістніка- 25 мл.
Просто змішайте всі інгредієнти і приймайте по 1 ч. Л. 1 раз в день до їди. Це засіб нормалізує кровообіг і підсилює чоловіче лібідо. У холодильнику таке зілля зберігається не більше трьох діб, а потім слід приготувати свіжу порцію.
Алкогольний напій
Щоб приготувати цю цілющу суміш, візьміть:
- волоські горіхи - 50 грам;
- мед - 50 грам;
- вино червоне сухе - 50 мл;
- сік алое - 25 мл;
- насіння гарбуза - 25 грам.
Очистіть гарбузове насіння від шкаралупи і ошпарьтеокропом. Подрібніть в крихту, як і горіхи. З'єднайте всі компоненти і ретельно перемішайте. Приймайте для підвищення потенції 2-3 в день по 1 ст. л. Не зберігайте довше 3 діб.
Тонізуючий засіб з імбиром
Це ефективний засіб можна приготувати, взявши:
- горіхи (будь-які, краще волоські або лісові) - 50 грам;
- мед - 50 грам;
- тертий корінь імбиру - 50 грам.
Змішайте всі компоненти. Це дійсно чудодійний засіб приймають по 2 ст. л. 2 рази в день для підняття імунітету і посилення чоловічої лібідо.
Горіхи з додаванням сухофруктів
Завдяки ансамблю корисних властивостей сухофрукти очищають кров і підсилюють кровообіг в області малого тазу. Це одне з найголовніших умов здорової ерекції. Тому вживання горіхів спільно з сухофруктами приносить величезну користь.
класичний варіант
Для приготування засобу візьміть:
- волоські горіхи - 100 грам;
- суміш сухофруктів (курага, чорнослив, родзинки) - 100 грам;
- мед - 100 грам;
- лимон - 100 грам.
Наріжте лимон часточками, від шкірки Не застосовуйте для очищення. У блендері подрібніть ядра горіхів і сухофрукти. Додайте мед, все перемішайте. Це засіб підвищить сексуальну активність, якщо приймати його по 2 ч. Л. 1 раз в день.
Суміш з курагою
Нам знадобляться:
- волоські горіхи - 100 грам;
- курага - 150 грам;
- лимон - 1 шт . ;
- мед - 150 грам.
Курагу попередньо замочіть на 15 хвилин у гарячій воді, після вийміть і висушіть за допомогою бавовняного рушники. Очистіть лимон від шкірки і подрібніть за допомогою блендера всі інгредієнти, крім меду. Потім з'єднайте отриману суміш з медом, перемішайте і помістіть в холодильник. Це засіб відновлює і підтримує чоловічу силу.
Коктейль з родзинками
Змішайте в блендері наступні інгредієнти:
- мигдаль очищений - 40 грам;
- сметана - 300 грам;
- родзинки - 40 грам;
- лимонний сік - 2 ч. л . ;
- банан - 1 шт.
Випивайте такий коктейль на кожен полуденок протягом двох тижнів і ви помітите, як проблеми з ерекцією почнуть зникати.
Десерт з курагою і сметаною
Для приготування кошти нам знадобиться:
- суміш горіхів (кешью, волоські, мигдаль) - 50 грам;
- сметана - 500 грам;
- курага - 40 грам;
- желатин - 1 ст. л . ;
- цукровий пісок - 1 склянка.
Збийте сметану разом з цукровим піском за допомогою віночка або блендера. Розчиніть желатин в теплій (але не гарячої) воді і влийте в сметану. Додайте туди подрібнену суміш горіхів і порізану якомога дрібніше курагу. Помістіть в холодильник на кілька годин, щоб желатин застиг. Цей десерт приводить в норму репродуктивну функцію і підвищує вироблення сперми. Пам'ятайте, що через високу калорійність вживати його часто не варто.
Настоянки з кедрових горіхів
Настоянки з кедрових горіхів для посилення потенції - цілющі засоби, рецепти яких народилися давно.
на горілці
Для приготування настоянки візьміть:
- кедрові горіхи - 1 склянка;
- горілка - 0. 5 склянки;
- окріп - 3 склянки.
Якщо горіхи не очищені, позбавте їх від шкаралупи. Очищені горіхи необхідно три рази обшпарити окропом, щоб прибрати залишки смоли і усунути гіркоту. Далі залийте продукт горілкою, щільно закупорьте пляшку кришкою і поставте в прохолодне місце без доступу сонячного світла на пару тижнів. Готове засіб приймайте по 1 ч. Л. 3 рази на день перед їжею. Настоянка підвищує якість сперми.
На спирті і меді
Щоб зробити настоянку, нам знадобиться:
- кедрові горіхи очищені - 2 склянки;
- спирт - 1 літр;
- мед - 2 ст. л . ;
- окріп - 1 стакан.
Приготуйте бутель, в неї засипте кедрові горіхи і залийте їх спиртом. Поставте ємність в темне місце на 2 тижні. Після 14 днів розчиніть мед в склянці окропу, остудіть і додайте в спиртову настойку. Струсіть бутель кілька разів і залиште ще на 1 тиждень в прохолодному темному місці. Готову настоянку процідіть через марлю і приймайте по 50 мл. 1 раз в день перед їжею. Такий засіб усуває різні проблеми з ерекцією.
Сподіваємося, що завдяки цій статті ви дізналися багато нового про користь горіхів для чоловічої потенції. Будьте здорові!