Чоловікам дуже складно зізнатися навіть собі, у тому, що з "чоловічою силою" не все гаразд. Тому побачити чоловіка в кабінеті уролога можна лише у тому випадку, коли ситуація запущена до нестерпного болю або повної відсутності потенції.
Більше того, візиту до лікаря чоловік швидше віддасть перевагу придбанню чергового "чудо-кошту" з інтернету, лише посилюючи проблему. Адже щоб зберегти чоловічу силу до похилого віку, достатньо знати кілька секретів.
Найголовніший секрет полягає в періодичному відвідуванні лікаря та профілактичних оглядах. Тільки в цьому випадку захворювання, наслідком якого стає ослаблення потенції, можна діагностувати на початковій стадії, а значить запобігти його розвитку практично зі 100% гарантією.
За світовою статистикою ВООЗ, зниження потенції в 60% випадків пов'язане із захворюваннями різних органів і систем. У 30% випадків винна психологія - страхи та "неправильне" поведінка жінок при контакті. І лише 10% випадків пов'язані із зовнішніми факторами, що не мають відношення ні до захворювання, ні до психології.
Якщо мають місце перші два фактори, то допоможе тільки фахівець, головне не затягувати візит до лікаря. Якщо чоловікові "соромно" з'явитися в поліклініку і побічно "зізнатися" дівчатам з реєстратури у своїй чоловічій неспроможності, то можна знайти фахівця та записатися до нього на прийом.
Якщо зі здоров'ям проблем немає, але потенція "вже не та", то не виключено, що причина в одному з таких факторів.
Алкоголь
Спиртне збуджує бажання, але позбавляє можливості його здійснити. Всього 50 г міцного спиртного щодня, і ваша потенція дуже скоро буде не на висоті. Печінка, щоб засвоїти алкоголь, активно використовує чоловічий гормон тестостерон і перетворює його на жіночий – естроген. З віком згубна дія спиртного лише посилюється.
Куріння
Нікотин гасить бажання. Багаторічний експеримент американських учених, у якому брали участь 3000 чоловіків віком від 25 до 35 років, показав: чоловіки, що палять, в середньому займаються сексом менше 6 разів на місяць, а некурці в 2 рази частіше.
Життя за кермом
Щоденна дорожня тряска призводить до порушення кровообігу в статевих органах та застійного запалення простати. Якщо немає можливості їздити хорошими дорогами, вибирайте машини, що захищають від згубної вібрації.
Соя
Чоловікам не варто їсти більше 100 г соєвих продуктів на день, тому що вони містять фітоестрогени, за структурою та дією схожі на жіночий гормон естроген. Їх надлишки погіршують якість сперми і можуть спричинити безпліддя.
Парфуми
Духи і креми, які точніше містяться в них хімікати групи фталатів, можуть стати причиною імпотенції - такого висновку дійшли в Гарварді. Користуйтесь органічною косметикою, даруйте собі та обраницям парфум без хімії.
Потенцію треба годувати
Приймайте з їжею вітаміни "розмноження" Е та А, вітаміни групи В, які посилюють провідність імпульсів по нервах, загострюючи почуття, у тому числі сексуальні.
Гранатовий сік містить антиоксиданти, під впливом яких розширюються судини та покращується кровопостачання статевого члена.
У Каліфорнії 53 добровольці віком від 21 до 70 років, які мають проблеми з ерекцією, пили гранатовий сік щодня протягом місяця. Після такого курсу лікування більше половини з них повідомили, що у коханні у них відкрилося друге дихання.
У Великій Британії та Німеччині вчені займалися з добровольцями танцями та довели, що танці покращують потенцію. Під час танцю кров активніше приливає до статевих органів. За ефективністю танці порівнюють із дією сучасних препаратів.
Щоденне вживання 100 г чорного шоколаду на день здатні покращити циркуляцію крові в судинах і підвищити бажання.
Полуниця та малина – правильні атрибути романтичного вечора. Ці ягоди багаті на цинк, який бере активну участь у синтезі головного чоловічого гормону - тестостерону.
Ерекція залежить ще й від того, наскільки натреновані ваші м'язи. Ходіть у спортзал – фізична сила та витривалість покращують потенцію та лібідо.
Чим вищий соціальний статус чоловіка, тим активніший він у сексуальному житті. Підвищення по службі підвищує потенцію, а ось раптовий відхід від справ навпаки погано на неї впливає.
А як вони?
На думку фахівців, близько 150 млн чоловіків у всьому світі мають труднощі з ерекцією. Причому незадоволеність ерекцією як збіднює сексуальне життя чоловіка, а й знижує його самооцінку.
Чоловіки різних країн по-різному ставляться до цієї проблеми. Для французів, наприклад, потужність ерекції важливіша, ніж для німців. І водночас саме серед французів більше невдоволених своєю "твердістю" – 72%, серед жителів Швейцарії таких 61%, Великобританії – 51%.
Порада від лікарів
Якщо виникли з потенцією, треба:
- здати аналіз крові на цукор
- перевірити рівень тестостерону
- пройти тест ПСА (аналіз крові на простатичний специфічний антиген)
Слідкуйте за своїм здоров'ям і своєчасно відвідуйте лікаря.