Що таке потенція і як її підтримувати в нормі?

Секс — це одна з найбільш важливих складових відносин між чоловіком і жінкою. І абсолютно кожен представник сильної статі знає, що таке потенція і яка її роль у сексуальному житті. Потенція — це важливий фактор чоловічих можливостей в ліжку з жінкою, він неї залежить не тільки активність чоловіка, але і його репродуктивна функція, тобто можливість мати дітей.

Що таке потенція

Що таке потенція?

Щоб розуміти, що таке потенція, чоловікові потрібно знати складові цього терміна. Ними є ступінь напруженості і збільшення статевого члена, швидкість виникнення ерегованого стану, тривалість статевого акту і його якість. Потенція — це суто чоловіче поняття статевої конституції, що описує нормальні фізіологічні статеві прояви чоловіки.

На сьогоднішній день чітких кількісних вимірювань норми чоловічої потенції не існує. Немає меж і рамок, яким повинен бути статевий член під час сексуального збудження, скільки часу має тривати статевий акт, яким має бути кількість copulative фрикцій. У середньому медицина сприймає статевий акт, що триває 2,5 хвилини і більше, фрикцій протягом коїтусу може становити 50-60.

Всі показники вище норми вважаються нормальними в силу індивідуальностей організму і темпераменту чоловіків, а от якщо дані значно нижче цих показників, можна говорити про статевих розладах. Одне фахівці можуть сказати точно, потенція хороша, якщо у чоловіка присутнє сильне бажання і потяг до протилежної статі, повноцінна міцна ерекція, що дозволяє чоловікові досягати еякуляції та оргазму.

Важливий чинник, який може змінювати показники потенції — це вік чоловіка. Пік статевої активності і високої якості потенції припадає на вік 20-30 років.

Основні причини її погіршення

На стан потенції і еректильної функції можуть негативно впливати зовнішні та внутрішні чинники, наприклад, навколишнє середовище та екологія, харчування і спосіб життя, шкідливі звички, психогенні фактори, захворювання сечостатевої системи і системні патології. Лікарі кажуть, що хороша потенція складається з нормального функціонування всіх систем і органів. В цілому причини, що знижують потенцію, можуть бути фізіологічними і психологічними.

Психогенні чинники зниження потенції — найчастіше зниження потенції на тлі таких причин спостерігається у молодих хлопців. Виснаження нервової системи, відсутність повноцінного відпочинку, комплекси, стреси і неврози, все це веде до зниження статевої активності. Психологічні причини низької потенції можуть бути наступними:

Імпотенція
  • надмірні розумові і фізичні навантаження;
  • безсоння або сон не менше 8 годин на добу;
  • невпевненість в собі і комплекси у чоловіка;
  • невдачі в статевій сфері, перший невдалий досвід;
  • незадоволеність партнерки;
  • перевтома;
  • часті неврози і стреси;
  • страхи;
  • депресії;
  • нездужання організму;
  • конфліктні ситуації у відносинах і на роботі.

Занижена самооцінка, несприятливий клімат у відносинах з жінкою, неврози, комплекси, все це призводить до імпотенції. Але психогенну імпотенцію можна скорегувати за допомогою фахівців, виключивши всі причини її погіршення.

Фізіологічні чинники зниження потенції — такі розлади статевої сфери найчастіше спостерігаються серед чоловіків старшого віку після 40 років. По-перше, знижується синтез статевого гормону тестостерону, який відповідає за статеву активність, по-друге, у старшому віці можуть спостерігатися проблеми серцево-судинної системи і неврологічні захворювання, що також тягнуть за собою зниження потенції. Внаслідок цього до фізіологічних причин зниження потенції відносять:

  • травми спинного мозку та хребта;
  • запальні процеси в області сечостатевої системи;
  • травми області паху і органів малого тазу;
  • серцево-судинні патології, наприклад, гіпертонія, інсульт або інфаркт, атеросклероз та ін;
  • надлишковий рівень холестерину в крові;
  • ендокринні патології і дисбаланс гормонів;
  • зайва вага і ожиріння;
  • метаболічні розлади;
  • системні захворювання, наприклад, цукровий діабет;
  • захворювання нервової системи, наприклад, епілепсія, хвороба Альцгеймера, синдром Паркінсона та ін;
  • інфекції, що передаються статевим шляхом.
Народна медицина

Також на статевій сфері можу відбитися в негативному ключі неправильний спосіб життя чоловіка, мала ступінь рухливості, шкідливі звички, мізерне харчування, зловживання жирною їжею, дефіцит вітамінів та інших цінних ресурсів, нерегулярне статеве життя.

Способи поліпшення потенції

Перш ніж вдаватися до допомоги різних препаратів, народних коштів і терапевтичних методик підвищення потенції, чоловікові потрібно дотримати кілька заходів профілактики. По-перше, треба відмовитися від шкідливих звичок, тютюну, алкогольних напоїв, наркотичних речовин. По-друге, потрібно збалансувати раціон харчування, усунувши шкідливі продукти. По-третє, чоловікові потрібно вести рухливий спосіб життя, перевіритися в клініці на наявність захворювань та інфекцій.

Народні засоби

Якщо спостерігається незначне зниження потенції, крім виключення дратівливих факторів, чоловікові потрібно зайнятися нетрадиційних домашнім лікуванням.

Народна медицина пропонує декілька дієвих рецептів для підвищення сексуальної активності, а саме:

  • У літрі холодної води потрібно розвести склянку промитого гороху, залишити складу настоюватися протягом ночі. Проціджений настій випивають за кілька прийомів протягом дня.
  • Корінь женьшеню розміром 3-4 см треба нарубати, змішати з 3,5 літрами горілки, після чого залишити настоюватися протягом доби. Після цього настойку приймають 2-3 рази в день по 50-60 мл Приймати засіб потрібно 5 місяців для накопичувального ефекту.
  • Беруть пляшку якісного портвейну, додають туди 100 грамів плодів фенхелю, після чого суміш потрібно настоювати в холодильнику близько 3 тижнів. Проціджену настойку приймають перед сном по половині склянки.
  • Беруть мед і прополіс, з'єднують в однаковому співвідношенні, після чого щоранку натщесерце приймають по столовій ложці.
  • У двох склянках води розчиняють столову ложку соди, після цього засіб випивають кількома прийомами за день.
  • У трилітрову банку потрібно подрібнити близько кілограма часнику, заповнити кип'яченою водою. Настоювати суміш потрібно близько місяця, після чого приймати щодня по чайній ложці.
  • Беруть 2 столові ложки подрібнених пелюсток волоського горіха, скільки ж суцвіть верхівок базиліка, а також 8 столових ложок кореня хрону. Суміш заварюють у літрі гарячого червоного вина, обгортають тканиною, залишають настоюватися. Проціджений настій приймають по 100 мл перед кожним прийомом їжі.

Народна медицина — це консервативний спосіб, який надає комплексне благотворний вплив на весь організм чоловіка. Важливо лише дотримуватися рецептуру і тривалість терапії народними засобами, так як вони діють м'яко, припускаючи накопичувальний ефект. Перервавши лікування, можна повністю обнулити всі результати.

Препарати

Використовувати медикаментозні засоби для лікування проблем з потенцією можна тільки після обстеження в клініці і призначень лікаря. Допомогти відновити потенцію зможе лікар-уролог або andrologist, призначення препаратів відповідає причин зниження потенції. Сьогодні розрізняють таблетки і капсули для потенції, препарати місцевого застосування, ін'єкції для внутрішнього введення, стимулятори ерекції швидкої дії, а також натуральні засоби та Бади.

Препарати

Препарати в формі капсул і таблеток легше переносяться організмом, гарантують високу ефективність, але тільки в разі регулярного вживання відповідно до вказівок в інструкції.

Гормональні мазі вимагають уважного лікування згідно з усіх вказівок в інструкції, так як передозування може обіцяти чоловікові побічні ефекти і навіть зворотний ефект.

Стимулятори ерекції швидкого дії містять у складі такі компоненти, як силденафіл, тадалафіл, варденафіл або уденафил. Будь-який з таких препаратів дає тільки тимчасовий ефект, до того ж передбачає строгі протипоказання і побічні дії.

Висновок

Потенція – це складна система статевих функцій чоловіка, яка відповідає за швидкість настання ерекції, якість і тривалого такого стану статевого члена, за тривалість статевого акту, ступінь сексуальності і потягу чоловіка, його можливість мати потомство. Щоб не знижувати потенцію, потрібно знати всі фактори негативного впливу. В іншому випадку доведеться вдатися до народних і медикаментозним способів відновлення потенції.