Зниження потенції викликають проблеми фізіологічного і психологічного характеру. Хвороба може бути пов'язана із застосуванням шкідливих речовин, затяжним стресом, депресіями. Зниження потенції може виражатися як поодинокий випадок, або як постійне явище.
Тимчасове зниження потенції більше пов'язане з емоційним станом людини. Депресії, стреси, недосипання, хронічна втома, надмірні фізичні навантаження, переживання – все це негативно відбивається на чоловічій силі. В даному випадку, щоб відновити потенцію, необхідно просто виключити причину.
Якщо ж зниження потенції спостерігається постійно, то першопричину потрібно шукати у способі життя та стан здоров'я.
Основні причини зниження потенції:
- Зрілий вік. У чоловіків після 50 років зменшується вироблення головного чоловічого гормону – тестостерону, який відповідає на чоловічу силу. Практика показує, що багато чоловіків втрачають чоловічу силу і сексуальний потяг до 60 років.
- Часті стреси. Тривале емоційне напруження, депресії, ведуть до порушень в роботі статевої системи.
- Вживання наркотичних речовин, алкогольних напоїв і куріння. Всі ці речовини впливають на вироблення чоловічого гормону і звужують кровоносні судини, внаслідок чого порушується кровообіг в області статевих органів.
- Захворювання статевої системи (уретрит, простатит тощо).
- Сидячий спосіб життя. Чоловікам дуже шкідливо багато часу проводити в сидячому положенні, так як при цьому помітно ускладнюється приплив крові в області малого тазу.
- Хронічна втома, недосипання. Сон – важлива частина життя людини, тому при постійному недосипанні знижується вироблення тестостерону, організм не встигає повноцінно відпочити та відновити сили.
- Неправильне харчування. Організму необхідно отримувати вітаміни, мінерали, білки, жири і вуглеводи в належній кількості. При мізерному, одноманітному раціоні організм починає відчувати дефіцит корисних речовин, що негативно відбивається на всіх системах, у тому числі статевий.
- Психологічний розлад. Невдалий статевий досвід може стати причиною імпотенції. Це пов'язано зі страхом чоловіка ще раз зазнати фіаско. В результаті виникає ще більше проблем. Фобії – досить поширена причина зниженою потенції, і з ними досить складно боротися. В даному випадку потрібно звернутися до професійного психолога.
Щоб відновити потенцію, потрібно визначити причину і починати лікування. У деяких випадках чоловікові достатньо повноцінного відпочинку і сну. Кому-то необхідно змінити раціон харчування, а кому-то доводиться звертатися до лікаря, щоб підвищити рівень тестостерону. Популярністю користуються також народні засоби для підвищення потенції. Вони особливо ефективні на ранніх стадіях захворювання і можуть застосовуватися в цілях профілактики. Народні засоби рекомендується використовувати паралельно з медичними препаратами.
Відвари, настої, чаї та інші народні засоби для підвищення потенції
Скористайтеся народними засобами для збільшення потенції:
- Візьміть однакову кількість меду і волоських горіхів. Подрібніть горіхи і змішайте з медом. Щодня з'їдайте по 50 г цієї суміші після їжі, і вже через деякий час ви побачите позитивний результат. Порцію потрібно розділити на 2-3 прийоми. Продукти бджільництва чудово впливають на чоловічу силу. Горіхово-медова суміш – це не тільки корисний, але і смачний продукт.
- При проблемах з потенцією добре допомагає відвар з кропиви. Для приготування відвару потрібно взяти листя кропиви, залити їх склянкою окропу, трохи остудити і додати 1 чайну ложку меду. Відвар можна пити як чай. Якщо ви використовуєте свіжі листя, то беріть 50 м, а якщо сухі, то вам знадобиться 100 г сировини.
- Щоб збільшити тривалість ерекції, скористайтеся таким методом: намочіть у теплій воді аптечні гірчичники, прикладіть їх до ступнів на 10 хвилин, а зверху надіньте шкарпетки. Після процедури занурте ноги в холодну воду і гарненько розітріть рушником.
- Дієвий народний рецепт – настій з чебрецю. Цю траву можна купити в будь-якій аптеці в сухому вигляді. Для приготування настою потрібно взяти 100 г чебрецю, залити 1 склянкою окропу і настоювати до тих пір, поки не охолоне. Засіб приймають двічі на день після прийому їжі.
- Відмінний ефект дає поєднання таких інгредієнтів, як мед, женьшень і кориця. Відвар з цих продуктів підвищує ерекцію і підсилює сексуальне бажання. Щоб зробити відвар, потрібно взяти 100 г женьшеню, 10 г кориці, 50 г меду. Женьшень заливаємо 500 г окропу і настоюємо 2 дні. Потім ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. Після цього слід додати мед і ще трохи підігріти. Через 30 хвилин додають корицю і кип'ятять на повільному вогні ще 3 години. Відвар повинен настоятися 3 дні. Готовий засіб вживають по 200 г два рази на день.
- Здатність підвищувати потенцію має чорний чай з додаванням гвоздики, імбиру і шафрану.
- Відомий народний засіб для збільшення потенції – чай з хмелю. Для його приготування потрібно взяти 1 столову ложку подрібнених шишок залити 1 склянкою окропу, поставити на слабкий вогонь і варити протягом 5 хвилин. Потім чай охолоджують і приймають по половині склянки 3 рази на день.
- Взяти пучок петрушки і кінзи, дрібно нарубати, змішати і з'їдати по 1 столовій ложці під час їжі.
- З'єднати 4 столових ложки подрібненого кореня пастернаку, і 6 столових ложок цукру, залити їх 400 г окропу, поставити на повільний вогонь на 15 хвилин і залишити настоюватися на 8 годин. Готовий засіб приймають 4 рази на день за 30 хвилин до їжі по 1 столовій ложці протягом місяця.
- Залити коріння аралії спиртом 70% у співвідношенні 5:1, закрити кришкою і поставити в темне місце на 10 днів. Засіб потрібно періодично помішувати, потім процідити і вживати 14 днів перед прийомом їжі 2 рази в день по 15 крапель, розбавляючи у воді.
- Візьміть 1 столову ложку сухого кореня аїру болотного, залийте 200 г окропу, остудіть, вживайте по 50 г 3 рази в день за 30 хвилин до прийому їжі.
- Натріть моркву на дрібній тертці, візьміть 2 столові ложки, залийте 1 склянкою гарячого молока, поставте на слабкий вогонь і варіть близько 10 хвилин. Готовий засіб приймають 3 рази на день по 100 р.
- Відмінне народний засіб для збільшення чоловічої потенції – відварна ріпа в молоці. Це засіб не тільки корисна, але й смачна.
- При імпотенції добре допомагає суміш з чверті столової ложки часникового масла і 1 столової ложки оливкової олії. Засіб потрібно приймати вранці натщесерце щодня.
- Кожен день з'їдати 5 волоських горіхів.
- Чудово діє трав'яний збір з м'яти, конюшини, кропиви, звіробою. Візьміть по 5 чайних ложок кожної трави, залийте 1 літром окропу і настоюйте в термосі 20 хвилин. Потім процідіть і приймайте по 1 склянці 3 рази в день.
- Для підвищення потенції використовується трав'яна настоянка. Для її приготування потрібно взяти по 50 г елеутерококу колючого, аралії маньчжурської, екстракту родіоли рожевої, і настоянки женьшеню. Приймають засіб 3 рази на день по 30 крапель після прийому їжі.
- Для підвищення чоловічої сили корисно вживати суміш меду та спіруліни. Курс лікування – 14 днів. Також рекомендується включити в раціон побільше петрушки, кореня пастернаку і селери, зварені в молоці.
Ефірні масла для підвищення потенції
Для посилення сексуального бажання і потенції, використовуються наступні ефірні масла: рожеве, імбирне, сандалове та інші. Для отримання ефекту змішайте 2 краплі імбирного ефірного масла з 1 чайною ложкою натурального меду і з'їжте. Замість імбирного масла можна використовувати порошок сухого кореня імбиру. Приймають цю суміш по половині чайної ложки 2-3 рази на день до прийому їжі, запиваючи водою.
Цибульна лушпиння для підвищення потенції
Це народний засіб не тільки підвищує потенцію, але і покращує роботу нирок, серця, знижує тиск, виводить шлаки і токсини з організму. Візьміть 1-2 жмені цибулиння, гарненько промийте її під холодною водою, складіть в емальовану ємність, поставте на плиту, додати 700 г окропу і кип'ятіть 5 хвилин на слабкому вогні. Наполягайте засіб протягом 1 години, потім процідіть і вживайте по 100 г 3 рази в день за 30 хвилин до або після їжі. Готовий настій повинен зовні нагадувати міцний чорний чай. Курс лікування – 30 днів, потім потрібно зробити перерву на 10 днів і повторити лікування.
Настоянка з зеленим чаєм для збільшення потенції
Візьміть 30 г якісного листового зеленого чаю, додайте 150-200 г цукру, залийте 1 л горілки і поставте в холодне місце на 1 тиждень. Процідіть готовий засіб і пийте по 30 г після сніданку і перед сном.
Ефективні народні засоби для підвищення потенції
- Візьміть 1 столову ложку трави суріпиці (лиття, квіти, стебло), залийте 1 склянкою окропу. Закрийте кришкою і настоюйте 3 години, процідіть. Приймайте по 50 г до їжі 4 рази в день протягом 3-4 тижнів. Настій не тільки сприятливо впливає на потенцію, але і покращує якість сперми.
- З'їдайте вранці натщесерце по 1 жовтку. Можна також робити салат із зеленої цибулі і яйця. Добре діє цибульна настоянка. Для її приготування візьміть 2 склянки дрібно шинкованої цибулі, залийте 500 г горілки, настоюйте протягом 1 тижня в темному місці, а потім процідіть. Засіб потрібно приймати 2-3 рази в день по 1 чайній ложці, розбавляючи в чверті склянки води. Вже незабаром ви відчуєте себе набагато краще.
- Відваріть ріпу, натріть її на тертці, змішайте з натертою морквою, додайте 1 чайну ложку меду. Необхідно приймати по третині склянки 3 рази на день.
- Настоянка з кедрових горіхів – прекрасний засіб від імпотенції і народні ліки для профілактики атеросклерозу. Подрібніть в ступці 200 г кедрових горіхів, складіть у ємність з темного скла об'ємом 500 г, далі додайте 2 столові ложки цукру, залийте суміш медичним спиртом, добре закрийте кришкою і поставте на 1 місяць в холодильник. Готовий засіб процідіть через марлю, і приймайте за 30 хвилин до їжі 3 рази на день, розбавляючи 1 чайну ложку засобу в 1 склянці води.
Методи профілактики
Щоб не зіткнутися з такою недугою, як імпотенція, потрібно стежити за здоров'ям і дотримуватися заходів профілактики:
- Виключити алкогольні напої або сильно обмежити їх вживання. Спиртне, як і куріння, знижують рівень тестостерону, згубно впливають на статеву функцію, знижують імунітет.
- Стабілізувати емоційний стан. Уникати стресів, не впадати в депресію. Необхідно знайти спосіб розслаблення, наприклад, спорт, гаряча ванна, прогулянки і т. д.
- Нормалізувати харчування. Необхідно звести до мінімуму тваринні жири, додати більше овочів, фруктів, нежирних молочних продуктів, морепродуктів, особливо корисні для чоловіків креветки і тушковані помідори.
- Кожен день вранці і ввечері приймати контрастний душ. Не варто доходити до фанатизму і обливатися крижаною водою. Просто чергуйте гарячу і холодну воду протягом декількох хвилин. Цей метод допомагає посилити кровообіг, і як результат – нормалізує потенцію. Після душу корисно використовувати жорсткі рушники для розтирання.
- Частіше бувати на свіжому повітрі, більше рухатися, стежити за вагою. При будь-якій зручній можливості знімайте взуття і ходити босоніж. Дуже корисно ходити по піску, траві, листям. При цьому відбувається природний масаж певних точок, які відповідають за роботу тих чи інших органів.
- Користуйтеся засобами контрацепції, проходите обстеження на наявність захворювань статевої системи. Деякі з них протікають безсимптомно, але сильно впливають на чоловіче здоров'я.